Fit
Plan
🔥 连续 0 天
📋 制定计划
💪 开始锻炼
📅 日历
📊 统计
制定本周计划
+ 添加锻炼项目
📤 导出计划
今日锻炼
⏱️
计时器
00:00
30秒
45秒
60秒
90秒
2分钟
开始
重置
📝
锻炼列表
✅ 完成今日锻炼
锻炼日历
◀
▶
锻炼统计
0
总锻炼次数
0
连续天数
0
本周锻炼
0
本月锻炼
📊
每周锻炼次数
🥧
部位分布
添加锻炼项目
选择预设项目
-- 自定义 --
项目名称
部位分类
胸部
背部
腿部
核心
有氧
组数
次数/时长(秒)
组间休息(秒)
取消
添加
导出计划
关闭
📋 复制到剪贴板